Month: April 2017

如果你去询问一些职业运动员：怎么训练才是效率最高的？你可能会得到很多各自不同的答案。其中，你有很大的几率听到一个叫“极式化训练”的训练方法：如果感兴趣的话，你可以先记住这个词，然后继续看本篇文章。